ムキムキプログラム プロテインを泡立たせない方法とは!?

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プロテインを泡立たせない方法とは!?

プロテインの泡って飲みにくいですよね。
あの泡がプロテインのまずさを更に引き上げています。
しかもタンパク質含有量が多いものほど泡立ちが強い!

なので今日はその泡立ちを抑えていく方法を紹介します。
すごく簡単なのでぜひ使ってください。

使うプロテインはこれ!
20151021080320044.jpg

私の愛用している風神プロテインをつかっていきます。
横のだし醤油は大きさを比較するために参加していただきました。
基本どのプロテインでも対応していると思いますがこの方法でも泡立つというプロテインがある場合は教えてください。
それでは見ていきましょう。

プロテインの比較はこちら


まず水をほんの少しいれます
201510210803217e2.jpg

大体このくらい、ほんと少な目で大丈夫です。

そこにプロテインをお好きな量入れましょう。私の場合は3杯いれます。
後ろのハッシュドポテトは私の朝ごはんなのでお気になさらず。

201510210803249ea.jpg

入れました。
ここまではまあ普通です。

シェイクの仕方が変わってきます。
普通は縦に振ると思いますが縦には振らず、ドアノブをガチャガチャするように振っていきます
20151021080324821.jpg

20151021080331ffa.jpg

シェイクシェイク!
どんどん振りましょう!

20151021080324821.jpg

20151021080331ffa.jpg

そして完成したものがこちら

20151021080408231.jpg

まったく泡立ってませんね
風神プロテインは縦に振るとふたからあふれそうなくらい泡が出るので最初は飲むのに苦労しましたがこの振り方を見つけてからはスッと胃の中に入っていきます。
ここまでくればあとは縦にシェイクして大丈夫です。

20151021080406e51.jpg

うおおおおおおーー
この感覚ーーー

201510210804065dd.jpg

完成です
泡がないだけですごい飲みやすさが変わるのでみなさんもぜひ試してみてくださいね。


正しいセット数と回数

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スポーツトレーナーとして働いています
毎日トレーニングに励んでいますので筋トレが大好きという方どうぞよろしくおねがいいたします。
鍛えるのが好きな人はみんな友達をモットーなのでどうぞ見ていってください
筋トレ好きじゃないかたでも誰でも来てくださいね
でも教える側になっておなかのお肉が、、

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