懸垂器が欲しいと考えている方へ

懸垂器、またはぶら下がり健康器が家にほしい方はどの懸垂器を買えばいいか悩むと思います
少し前に発売されて有名になってたドアなど壁の上の出っ張りに引っかけるだけで懸垂が出来るというものが
ありましたが
あまりおすすめはしません

すごく安くてコスパはいいのですが
安全性に少しかけるところがあります
体を鍛えるための器具で怪我をしてしまっては意味がありませんね
懸垂中に外れてしまったらと考えるとゾッとします


懸垂器を購入する際はなるべくしっかりしていて
手を広げての懸垂、閉じての懸垂どちらもできるものがいいです
鍛えられる部位が変わってくるので

あと必ずマットは下にひきましょう
ちなみに私が使っているのは上の画像の懸垂器

ですがやはり幅をとってしまいますので
購入される際はどこに置くかをしっかり考えてからにしてください
予想以上に幅をとりますので

懸垂器での筋トレは後程紹介します
楽天　ダンベル
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