ムキムキプログラム 女性にもてる筋肉はどこなのか

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女性にもてる筋肉はどこなのか

脂肪を蓄えている人や、あばらが見えるくらいガリガリの人よりも、

筋肉があってスタイルがいい人のほうがモテるのは当たり前です。

筋肉でもてるのか?



筋トレ47


ガリガリの人でも他のところで魅力を挙げればモテます。

ですがそれに+筋肉があるとその確率はグーンと跳ね上がりますね。

逆に考えると男性は女性の引きしまったくびれや、持ち上がったヒップが大好きです。

これはもう本能で決まっていることなのです。

女性にも同じことがいえます。

本能的に筋肉を求めるのです。

夏などは肌が見えるので大チャンスですね。

海に行ってさりげなくアピールしましょう、海の視線はあなたのものです。

どの体形がモテる?



筋トレ48


一番人気の体系はいわゆる逆三角形ですね。

大きな背中と肩幅に女性は強さとたくましさを感じます。

それに筋肉があることのメリットはそれだけでなく女性からのボディタッチが増えるということもあります。

実は筋肉に触りたいという女性は結構多いのです、しかし周りにそのような男性はいないので触れないという状態。

あなたが第一号になりましょう。

好きな女性からのボディタッチはときめくものがありますよね。

それにそこからコミュニケーションをとれば仲良くなるきっかけになるかもしれません。

どの筋肉をきたえるといいのか



筋トレ49

全て効率よく鍛えるのがマッチョへの近道なのですが、

女性が好きな筋肉限定で言うと、

大胸筋、広背筋、三角筋などの胸と背中と肩の筋肉です。

これらの筋肉は逆三角形の体になるための筋肉になります。

大胸筋はたくましく分厚い胸板をつくることができます。

女性にはどうしても出来ることのないところなので憧れる部分があるのではないでしょうか。

広背筋は広い背中を作るために必要となる筋肉です。

後ろ姿がカッコいい男は間違いなくモテます。

三角筋は肩の筋肉でおおきな肩幅をつくり、男らしい体を作ってくれます。

この部分を先に鍛えてから他の部分をその次に鍛えるのもありですね。

でもいくら筋肉がついていたとしても脂肪に筋肉が隠れていては女性から見たカッコいい体というものにはならないでしょう。

そのためには脂肪も落とすことも必要です。

俗にいう増量期と減量期というやつですね。

増量期と減量期の使い分け

筋肉は体に存在するだけでエネルギーを消費してくれます。大きい筋肉ほどその割合は大きくなリます。

なので走り込みやランニングよりも大きい筋肉を積極的に鍛えれば脂肪の燃焼効率もあがります。

腹筋は意外に人気がない?



筋トレ50

男性はバキバキに割れた腹筋が大好きですが、意外なことに統計を取ったところ女性は割れた腹筋はそこまで好きではないという結果がでました。

女性の雑誌なんかのアンケートでも同じ結果がでています。

やはり人気があるのは先ほどの大胸筋や三角筋や広背筋などの逆三角形を手に入れるための筋肉のようですね。

腹筋も同時に鍛えると逆三角に近づくんですけどね。

モテる体形ということだけを考えると腕や肩を大きくして腹筋は放置でもいいということでしょうか(笑)

あと腹筋は夏でも露出することはあまりないからそれも理由のひとつなのかもしれません。

まとめ



今回は使える筋肉ではなくモテるための筋肉を紹介したので実際のスポーツなどで腹筋を鍛えないという事はありえませんので気を付けてください。

それと筋トレをしすぎてムキムキになると体に合う服が少なくなってくるのでモテることに重点を置く人は良いサイズ間になるように調節しながら筋トレをした方がいいでしょう。

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スポーツトレーナーとして働いています
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鍛えるのが好きな人はみんな友達をモットーなのでどうぞ見ていってください
筋トレ好きじゃないかたでも誰でも来てくださいね
でも教える側になっておなかのお肉が、、

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