ムキムキプログラム ロナウジーニョ愛用のシックスパッドは効果があるのか?

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ロナウジーニョ愛用のシックスパッドは効果があるのか?

シックスパッドというものは名前位は聞いたことがあるでしょうか?ロナウド選手のような腹筋を手に入れれるならぜひやってみたいところですね。

EMSとは



シックスパッド

訳すと電気で筋肉を刺激するというものになります。
昔も腹筋マシーンがいろいろ流行ってましたよね。それらの総称でもあります。

電気で筋肉がなぜ動くのでしょうか。
それは人の脳から発しられた運動神経をとおり筋肉に対して命令が伝わると収縮するということになるからです。


もしあなたが何かをつまもうとしたときにしっかりつかめますね。
脳がつまむ動作をする筋肉に対して収縮してと命令するわけです。
すると筋肉が収縮してものをつかむことができるようになります。


脳が命令を出す

運動神経を通り信号が伝わる

筋肉に命令が伝わる

筋肉が動く

とこんな感じです。

EMSの収縮運動



ba.jpg

脳が筋肉に収縮しろと命令を出すときには電流が神経の中を流れて伝わります。
この電流を外部から流すことができれば筋肉は勝手に収縮することになります。


例えばAEDなんかも電気で心臓にショックを与えますよね。
電気を心臓に流すことで心臓の筋肉が収縮運動をおこし再活動しだすという仕組みになっています。


普通は筋肉は脳で支配されていますから自分の意思がないと動きません。
でも外部からその筋肉に対して電流を送ってやれば自分の意志とは反して勝手に筋肉が動きます。

勝手に動いてくれたらわざわざ腹筋する必要なくて便利だねと発明されたのがEMSということになります。


実際に効果はあるのか


bc.jpg

筋肉が収縮することには変わりないのでトレーニングとして使えます。
自分の意志で動かそうが勝手に動こうが収縮ですのでそこに違いはありません。

ただ気を付けてほしいのはスポーツをする人の場合は自分で動かそうとする筋肉を鍛える必要があります。
パフォーマンスを上げるためには自分の意思で運動神経を使わなければいけません。


女性の方でお腹周りを鍛えたい人や腹筋運動の代わりにしたいという人は十分効果があります。
目的にもよりますが基本的には効くと思っていただいて大丈夫です。


EMSは痛い



シックスパッド

外部から電気を流しますから刺激はもちろんあります。
一概に電流といいましても種類があってそれぞれ治療用やトレーニング用と効果がかわります。
この商品ではトレーニングをするうえで一番効く20Hzの低周波に設定されてあります。


一度は低周波という言葉を聞いたことがあるんではないでしょうか。
でもトレーニングに有効な20Hzは体に与えるとピリピリしてくるというデメリットがありました。


これを周波数は変えずに電流の波形を変えることでピリピリするのを消すことに成功したみたいです。
この消した方法は企業秘密みたいなので調べることは出来ませんでした。


EMSをピリピリ感無しで行えるというのがシックスパッドと従来のEMSとの大きな違いになります。

シックスパッドの使いやすい形


ba.jpg

シックスパッドがバカ売れしているのは、デザインが昔にはない新しいものでその場での使い方をしっかりと考えてくれている作りになっており、
今現在売れまくって在庫切れになるほどの人気商品です。
一昔前のEMSマシーンと性能がどれほど違うのか見ていきましょう。



特に
・薄い
・コードレス

この二つです。

かなり薄いので服の下につけていてもばれないほどです。
よくテレビのショッピングでは腹筋マシーンの紹介をするときに上がスポーツブラ?下がハーフパンツ。
男性なら上は裸という光景を見かけるでしょう。


でも家の中でそんな恰好あんまりしないですよね。
夏や沖縄なら分かりますが、普通の服で過ごしているでしょうからその下に隠れる薄さが丁度いいですね。


従来の電源コードはケーブルがつながっていて邪魔ですよね。
コードがついているので体に貼る部分のほかに本体が必ずあります。

パッドを貼りますがそこから伸びている本体とコードはどこに置こうかといなります。
昔のものはズボンのぽっけにも入らないですし、手にもって置くのも邪魔臭いですね。


となるとなにかしながら腹筋は厳しくなってきます。
それを可能にしてくれるのがシックスパッドですね。

従来と比べるとかなり使いやすくなっています。
もっと詳しく知りたい方はこちら→BODY REVOLUTION【SIXPAD(シックスパッド)】

部位によって使い分けよう



シックスパッドには2種類の形があり部位によって使い分けることができます。

・アブスフィット(腹筋を鍛える)
ca.jpg


・ボディフィット(くびれ、足や腕を鍛える)

cb.jpg

組み合わせによって値段が変わってきます。

値段はこちらで
MTG OnlineShop

セットで買った方が単品よりもお得に買えます。
出来れば2セット買うと全身をくまなく鍛えられるんですが余裕がないという方は腹筋だけでもいいでしょう。


ただ一つだけだと同時にいろんな部位を鍛えられないので1部位終わったら張り替えて違う場所という感じで効率が悪くなってしまいます。
その分時間がかかってしまうのでできれば二つセットがいいですね。


購入者の口コミ



シックスパッド

実際に使用している人たちの口コミはどうなんでしょう。
少し見ていきましょう。

・シックスパッド購入させてもらいました!
内側の筋肉も鍛えられて、ランニング中の姿勢の維持にも効果的です。
毎日の運動が更に楽しくなりました。


・シックスパッドしたら右腕の強烈な疲労感が、、


・シックスパッド昨日やってみたんですが内腿が筋肉痛になりました。
筋肉痛になるってことは聴いているんだとおもいます。
これで運動したことになるのはうれしい。


・使い方がいまいちわからなくて内腿7のわき腹10まで来てる。
一つじゃ全身やるのにかなり時間がかかる。

※口コミはツイッターで調べた結果を少し読みやすくして載せています

けっこう良い口コミが多くてEMSにしては珍しいですね
しっかり効くというのがやはり満足できる要因として大きいんでしょう。

現在2週間から1か月単位で商品が入荷しており予約されている方を優先に発送されています。
足りなくなったら次の入荷を待つのを繰り返している状態です。



シックスパッドをやってみた



それでは良い腹筋ライフを





こちらでトレーニング器具などを購入することができます|д゚)

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筋トレ好きじゃないかたでも誰でも来てくださいね
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